راهبردهای شناختی در یادگیری

راهبردهای شناختی در یادگیری

اثربخشی آموزش شفقت به خود بر ابرازگری هیجانی و خودکارآمدی اجتماعی دانش‌آموزان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان
1 کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران
2 دانشیار، گروه علوم تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران
3 استادیار، گروه علوم تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران
10.22084/j.psychogy.2026.28108.2604
چکیده
هدف: پژوهش حاضر باهدف تعیین اثربخشی آموزش شفقت به خود بر ابرازگری هیجانی و خودکارآمدی اجتماعی دانش‌آموزان پسر پایه ششم دبستان منطقه زارچ انجام شد.
روش: روش پژوهش، نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون به همراه گروه کنترل بود. جامعه پژوهش تمامی دانش‌آموزان پسر پایه ششم مقطع دبستانی شهر زارچ در سال 1400-1401 بود که مطابق با پژوهش‌های آزمایشی 30 نفر به‌صورت در دسترس به‌عنوان نمونه آماری انتخاب و به‌صورت تصادفی 15 نفر از آن‌ها به گروه آزمایش و 15 نفر از آن‌ها به گروه کنترل اختصاص داده شدند. پرسشنامه خودکارآمدی اجتماعی و پرسشنامه ابرازگری هیجانی، جهت سنجش متغیرهای پژوهش استفاده شد. گروه آزمایش در 8 جلسه 60 دقیقه‌ای تحت آموزش شفقت به خود قرار گرفتند؛ اما گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد.
یافته‌ها: نتایج تحلیل کوواریانس چندمتغیره (مانکوا) نشان داد که از نظر خودکارآمدی اجتماعی و ابرازگری هیجانات بین گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنی‌داری وجود دارد؛ بنابراین آموزش شفقت به خود بر بهبود خودکارآمدی اجتماعی و ابرازگری هیجانی دانش‌آموزان مؤثر بوده است. همچنین آموزش خودشفقت‌ورزی به‌صورت معنی‌داری توانسته است میانگین مؤلفه‌های ابرازگری هیجانی (ابراز هیجانات مثبت، ابراز صمیمیت) را در گروه آزمایش افزایش و مؤلفه ابراز هیجانات منفی را کاهش دهد.
نتیجه‌گیری: در نتیجه آموزش شفقت به خود منجر به‌بهبود احساس سلامت روان‌شناختی در بروز هیجانات و افزایش منابع روان‌شناختی از جمله احساس خودکارآمدی دانش‌آموزان می‌شود.
کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله English

The effectiveness of self-compassion training on emotional expression and social self-efficacy students

نویسندگان English

Alireza Babaei zarch 1
Kazem Barzegar Bafrooei 2
Hossain Hassani 3
1 Master of Science in Educational Psychology, Faculty of Psychology and Educational Sciences, Yazd University, Yazd, Iran
2 Associate Professor, Department of Educational Sciences, Faculty of Psychology and Educational Sciences, Yazd University, Yazd, Iran
3 Assistant Professor, Department of Educational Sciences, Faculty of Psychology and Educational Sciences, Yazd University, Yazd, Iran.
چکیده English

Objective: The present study was conducted with the aim of determining the effectiveness of self-compassion training on emotional expression and social self-efficacy of sixth grade male students of Zarch district primary school.
Methods: The research method was semi-experimental with a pre-test and post-test design with a control group. The statistical population included all male students of the sixth grade of Zarch primary school in the academic year 2021-2022. Based on the requirements of experimental research, 30 students were selected as the statistical sample and randomly assigned to two groups of 15 (experimental and control). The Social Self-Efficacy Questionnaire and the Emotional Expressiveness Questionnaire were used to measure the research variables. The experimental group received self-compassion training in eight 60-minute sessions, while the control group received no intervention.
Results: The results of multivariate analysis of covariance (MANCOVA) indicated a significant difference between the experimental and control groups in terms of social self-efficacy and emotional expressiveness. Therefore, self-compassion training was found to be effective in improving students' social self-efficacy and emotional expression. Moreover, self-compassion training significantly increased the mean scores of the subcomponents of emotional expression (expressing positive emotions and expressing intimacy) and decreased the mean scores of expressing negative emotions in the experimental group.
Conclusions: Based on the findings, it can be concluded that teaching self-compassion leads to an improvement in the feeling of psychological health during emotional experiences and enhances psychological resources, including students' sense of self-efficacy. Therefore, self-compassion training can be considered an effective intervention for promoting emotional and social competencies in elementary school students.

کلیدواژه‌ها English

Self-Compassion
Emotional Expression
Social Self-Efficacy
Effectiveness
Elementary Course
امیرپور، برزو و شهبازی راد، افسانه. (1396). بررسی تحلیل عاملی تأییدی، اعتبار و روایی مقیاس خودکارآمدی اجتماعی در دانشجویان. فصلنامه اندازه گیری تربیتی، 8(30)، 47-60. doi:10.22054/jem.2018.25020.1612
بالاث، کارن. (1399). شفقت به خود: کتاب کار برای نوجوانان (ترجمۀ کاظم برزگر بفرویی، آزاده ابویی و عارفه ابویی). انتشارات دانشگاه یزد.
بداقی، سجاد، اصغری ابراهیم آباد، محمد جواد و مشهدی، علی. (1398). اثربخشی گروه درمانی‌ بین‌فردی کوتاه‌مدت بر کاهش نشانه‌های اضطراب اجتماعی و ابرازگری هیجانی دانشجویان دارای اضطراب اجتماعی. پژوهش های روان شناسی بالینی و مشاوره، 9(2)، 5-17. doi: 10.22067/ijap.v9i2.66114
بهارشانجانی، ثمین، نظربلند، ندا و فلاح زاده، هاجر. (1401). مقایسه واکنش‌پذیری هیجانی و نظریه ذهن دختران براساس سبک‌های ابرازگری هیجانی مادران. فصلنامه روان‌شناسی کاربردی، 16(4)، 34-11. doi: 10.52547/apsy.2022.225331.1239
پیمان نیا، بهرام. (1399). اثربخشی ماتریکس پذیرش، تعهد با شفقت بر تنظیم شناختی هیجان دانش‌آموزان مبتلا به اضطراب امتحان. اندیشه‌های نوین تربیتی، 16(4)، 217-236. doi: 10.22051/jontoe.2020.24026.2494
حجتی، علیرضا و یاری مقدم، نفیسه. (1404). مقایسه اثربخشی آموزش تنظیم هیجان و شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر شفقت به خود، عواطف مثبت و منفی و بهزیستی روان‌شناختی نوجوانان تک‌والد. راهبردهای شناختی در یادگیری، 13(25)، 145-165. doi: 10.22084/j.psychogy.2025.30254.2755
دلاور، علی. (1402). روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی (ویرایش پنجم). ویرایش.
طباطبایی، محمود، معماریان، سپیده، غیاثی، مهناز و عطاری، عباس. (1392). سبک‌های ابراز هیجان و باورهای فراشناختی بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی. مجله تحقیقات علوم رفتاری، 11(5)، 342-351. http://rbs.mui.ac.ir/article-1-328-fa.html
قمری، سیما، کدیور، پروین و قنبری پناه، افسانه. (1400). پیش‌بینی گرایش‌های اجتماعی مطلوب و خودکنترلی بر اساس حمایت اجتماعی و ویژگی‌های خلقی: نقش واسطه‌ای خودکارآمدی در تنظیم هیجان و شایستگی هیجانی اجتماعی. راهبردهای شناختی در یادگیری، 9(16)، 35-56. doi: 10.22084/j.psychogy.2020.22082.2180
کشاورز، ربابه و خلعتبری، جواد. (2018). اثربخشی درمان خودشفقت ورزی بر تحمل پریشانی، تنظیم هیجان و حساسیت اضطرابی زنان مطلقه. آسیب‌شناسی، مشاوره و غنی‌سازی خانواده، 4(1)، 17-32. https://magiran.com/p1970993
موسوی، سید مرتضی، خواجوند خوشلی، افسانه، اسدی، جوانشیر، عبدالله زاده، حسن. (1400). مقایسه اثربخشی درمان متمرکز بر شفقت و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر تحمل پریشانی در زنان مبتلا به لوپوس اریتماتوز سیستمیک، فصلنامه علوم روانشناختی، 20(99)، 453-460. http://psychologicalscience.ir/article-1-860-fa.html
واعظی، اکرم. (۱۳۹۹). بررسی رابطه حس انسجام و خودشفقت‌ورزی بر خودکارآمدی دانش‌آموزان. کنفرانس ملی پژوهش در روانشناسی، ساری. https://civilica.com/doc/1129346
ولی زاده، مریم، درتاج، فریبرز، دلاور، علی و حاجی علیزاده، کبری. (1397). ارزشیابی بسته آموزشی متمرکز بر شفقت و ذهن آگاهی و تاثیر آن بر فعال سازی خودکارآمدی. فصلنامه اندازه گیری تربیتی، 9(33)، 1-21. doi: 10.22054/jem.2019.38624.1889
یزدانبخش، کامران، کرمی، جهانگیر و دریکوند، فتانه. (1399). اثر بخشی درمان متمرکز بر شفقت بر تنظیم شناختی هیجان در دانش آموزان قلدر دختر دوره اول متوسطه. مطالعات روان‌شناختی، 16(1)، 107-122. doi: 10.22051/psy.2020.24959.1855
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2) , 191-215. https://doi.org/10.1037/0033-295X.84.2.191
Berezowitz, C. K., Bontrager Yoder, A. B., & Schoeller, D. A. (2015). School gardens enhance academic performance and dietary outcomes in children. Journal of School Health, 85(8), 508-518. https://doi.org/10.1111/josh.12278
Binkhorst, M., Draaisma, J. T., Benthem, Y., Van de Pol, E. M., Hogeveen, M., & Tan, E. C. T. H. (2020). Peer-led pediatric resuscitation training: effects on self-efficacy and skill performance. BMC Medical Education, 20(1), 1-8. https://doi.org/10.1186/s12909-020-02359-z
Bluth, K., & Neff, K. D. (2018). New frontiers in understanding the benefits of self-compassion. Self and Identity, 17(6), 605-608. https://doi.org/10.1080/15298868.2018.1508494
Ceccarelli, L. A., Giuliano, R. J., Glazebrook, C. M., & Strachan, S. M. (2019). Self-compassion and psycho-physiological recovery from recalled sport failure. Frontiers in psychology, 10, 1564. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01564
Chan, S. H., Yu, C. K. C., & Li, A. W. (2021). Impact of mindfulness-based cognitive therapy on counseling self-efficacy: A randomized controlled crossover trial. Patient Education and Counseling, 104(2), 360-368. https://doi.org/10.1016/j.pec.2020.07.022
Coleman, M., Jones, E. J., Hoiles, K. J., & McEvoy, P. M. (2022). The association between career self-compassion, expressed emotion, quality of life, and pediatric eating disorder symptoms. Eating Behaviors, 45, 101628. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2022.101628
Crosse, R. L., & McDiarmid, S. (2021). Self-compassion, resilience, and social anxiety: A study of the impact of self-compassion on resilience and social anxiety among young adults. International Journal of Psychology, 56(2), 259-266. https://doi.org/10.1002/ijop.12688
Crozier, A. J., Mosewich, A. D., and Ferguson, L. J. (2019). The company we keep: exploring the relationship between perceived teammate self-compassion and athlete self-compassion. Psychology of Sport and Exercise. 40, 152-155. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.10.005
Dunbar, R. L., Dingel, M. J., Dame, L. F., Winchip, J., & Petzold, A. M. (2018). Student social self-efficacy, leadership status, and academic performance in collaborative learning environments. Studies in Higher Education, 43(9), 1507-1523. https://doi.org/10.1080/03075079.2016.1265496
Ferrari, M., Hunt, C., Harrysunker, A., Abbott, M. J., Beath, A. P., & Einstein, D. A. (2019). Self-compassion interventions and psychosocial outcomes: A meta-analysis of RCTs. Mindfulness, 10(8), 1455-1473. https://doi.org/10.1007/s12671-019-01134-6
Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7(2), 117-140. https://doi.org/10.1177/001872675400700202
Killham, M. E., Mosewich, A. D., Mack, D. E., Gunnell, K. E., & Ferguson, L. J. (2018). Women athletes’ self-compassion, self-criticism, and perceived sport performance. Sport, Exercise, and Performance Psychology, 7(3), 297–307. https://doi.org/10.1037/spy0000127
Lei, H., Cui, Y., & Chiu, M. M. (2018). The relationship between teacher support and students' academic emotions: A meta-analysis. Frontiers in psychology, 8, 2288. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.02288
Liao, K. Y. H., Stead, G. B., & Liao, C. Y. (2021). A meta-analysis of the relation between self-compassion and self-efficacy. Mindfulness, 12(8), 1878-1891. https://doi.org/10.1007/s12671-021-01626-4
Marsh, I. C., Chan, S. W., & MacBeth, A. (2018). Self-compassion and psychological distress in adolescents—a meta-analysis. Mindfulness, 9(4), 1011-1027. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0850-7
Morales-Rodríguez, F. M., & Pérez-Mármol, J. M. (2019). The Role of Anxiety, Coping Strategies, and Emotional Intelligence on General Perceived Self-Efficacy in University Students. Frontiers in psychology, 10, 1689. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019. 01689
Muris, P., & Otgaar, H. (2020). The process of science: a critical evaluation of more than 15 years of research on self-compassion with the self-compassion scale. Mindfulness, 31(1), 43-55. https://doi.org/10.1007/s12671-020-01363-0
Neff, K. D. (2009). The role of self-compassion in development: A healthier way to relate to oneself. Human development, 52(4), 211-214. https://doi.org/10.1159/000215071
Neff, K. D. (2021). The double-edged sword of self-compassion. Journal of Personality, 89(1), 199-217. https://doi.org/10.1111/jopy.12490
Neff, K. D., Rude, S. S., & Kirkpatrick, K. L. (2007). An examination of self-compassion in relation to positive psychological functioning and personality traits. Journal of research in personality, 41(4), 908-916. https://doi.org/10.1016/j.jrp. 2006.08.002
Patel, N. K., Nivethitha, L., & Mooventhan, A. (2018). Effect of a yoga-based meditation technique on emotional regulation, self-compassion and mindfulness in college students. Explore, 14(6), 443-447. https://doi.org/10.1016/j.explore.2018.06.008
Perez-Blasco Josefa, Viguer Paz, Rodrigo Maria. (2013). Effects of a mindfulness-based intervention on psychological distress, well-being, and maternal self-efficacy in breast-feeding mothers: results of a pilot study. Women’s Mental Health. 16(3), 227-236. https://doi.org/10.1007/s00737-013-0337-z
Pinks, D., Warren-James, M., & Katsikitis, M. (2021). Does a peer social support group intervention using the cares skills framework improve emotional expression and emotion-focused coping in paramedic students?. Australasian Emergency Care. 24(4), 308-313. https://doi.org/10.1016/j.auec.2021. 03. 005
Recabarren, R. E., Gaillard, C., Guillod, M., & Martin-Soelch, C. (2019). Short-term effects of a multidimensional stress prevention program on quality of life, well-being and psychological resources. A randomized controlled trial. Frontiers in psychiatry, 10, 88. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019. 00088
Respondek, L., Seufert, T., Stupnisky, R., & Nett, U. E. (2017). Perceived academic control and academic emotions predict undergraduate university student success: Examining effects on dropout intention and achievement. Frontiers in psychology, 8, 243. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00243
Reznik, M., Greenberg, E., Cain, A., Halterman, J. S., & Ivanna Avalos, M. (2020). Improving teacher comfort and self-efficacy in asthma management. Journal of Asthma, 57(11), 1237-1243. https://doi.org/10.1080/02770903.2019.1640732
Smeekes, A., & McCurdy, C. (2020). The effect of self-compassion training on self-efficacy and mental health in adolescents. Journal of Adolescence, 81, 142-153. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2020.04.004
Smith, H. M., & Betz, N. E. (2000). Development and validation of a Scale of Perceived Social Self-Efficacy. Journal of Career Assessment, 8(3), 283-301. https://doi.org/10.1177/106907270000800306
Sünbül, Z. A., & Güneri, O. Y. (2019). The relationship between mindfulness and resilience: The mediating role of self-compassion and emotion regulation in a sample of underprivileged Turkish adolescents. Personality and Individual Differences, 139(1), 337-342. https://doi.org/10.1016/j.paid. 2018. 12. 009
Taresh, S., Ahmad, N. A., Roslan, S., Ma’rof, A. M., & Zaid, S. (2020). Pre-School Teachers’ Knowledge, Belief, Identification Skills, and Self-Efficacy in Identifying Autism Spectrum Disorder (ASD): A Conceptual Framework to Identify Children with ASD. Brain sciences, 10(3), 165. https://doi.org/10.3390/brainsci10030165
Turk, F., & Waller, G. (2020). Is self-compassion relevant to the pathology and treatment of eating and body image concerns? A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 79, 101856. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101856
Vance, A. J., & Brandon, D. H. (2017). Delineating among parenting confidence, parenting self-efficacy and competence. ANS. Advances in nursing science, 40(4), E18-E37. https://doi.org/10.1097/ANS.0000000000000179
Wilson, A. C., Mackintosh, K., Power, K., & Chan, S. W. Y. (2019). Effectiveness of self-compassion related therapies: A systematic review and meta-analysis. Mindfulness, 10(6), 979–995. https://doi.org/10.1007/s12671-018-1037-6
Zhang, D., Lee, E. K., Mak, E. C., Ho, C. Y., & Wong, S. Y. (2021). Mindfulness-based interventions: an overall review. British medical bulletin, 138(1), 41-57. https://doi.org/10.1093/bmb/ldab005
دوره 14، شماره 26 - شماره پیاپی 26
بهار و تابستان 1405
مرداد 1405