دانشگاه بوعلی سینا راهبردهای شناختی در یادگیری 2423-7906 6 10 2018 07 23 The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Training on Sustained Attention and Academic Boredom اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر توجه پایدار و دلزدگی تحصیلی 77 93 2353 10.22084/j.psychogy.2017.11556.1431 FA رباب زمانی امیرزکریا دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی تربیتی، دانشگاه شهید باهنر کرمان مسعود فضیلت پور استادیار بخش روان‌شناسی دانشگاه شهید باهنر کرمان 0000-0003-3714-1870 افسانه توحیدی استادیار بخش روان‌شناسی دانشگاه شهید باهنر کرمان Journal Article 2016 09 05 <strong>Objectives</strong>: The aim of this study was to investigate the effectiveness of MBSR training on the sustained attention and academic boredom of students.  <br /><strong>Method</strong>: The method was semi-experimental and the employed design was pretest and posttest with intervention and control groups. The research population consisted of undergraduate female undergraduate students studying and residing at Shahid Bahonar University of Kerman dormitories in 2005-2006. Among them, 55 individuals were screened by Delavarepour’s Academic Boredom Questionnaire and they are divided into two groups of intervention and control. To reach this sample, about 400 people in the dormitory filled out the questionnaire. Both the groups conducted the Delavapour’s Academic Boredom, and the Freiburg Mindfulness questionnaires, plus the Continuous Performance Test before and after the intervention. The intervention group participated in the 8 weeks MBSR sessions. <br /><strong>Results</strong>: Data are analyzed using ANCOVA and the results indicated that MBSR had a significant effect on reducing individuals ‘academic boredom, increasing sustained attention as well as increasing mindfulness. <br /><strong>Conclusion</strong>: MBSR treatment interventions can be used as an effective method for the students with academic boredom and sustained attention problems. <strong>هدف:</strong> هدف مطالعه حاضر بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی (MBSR) بر توجه پایدار و دلزدگی تحصیلی دانشجویان بود.<br /> <strong>روش</strong>: روش پژوهش نیمه­آزمایشی و طرح مورد استفاده، پیش­آزمون- پس­آزمون با گروه مداخله و کنترل بود. جامعه پژوهش شامل دانشجویان دختر مقطع کارشناسی شاغل به تحصیل و مقیم در خوابگاه­های دانشگاه شهید باهنر کرمان در سال 94-95 بودند. از بین آن­ها 55 نفر به‌وسیله پرسشنامه دلزدگی تحصیلی دلاورپور انتخاب شده و در دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. برای رسیدن به این تعداد، حدود 400 نفر از افراد ساکن در خوابگاه‌های دانشگاه، پرسشنامه را تکمیل کردند. افراد دو گروه پرسشنامه­های دلزدگی تحصیلی دلاورپور، ذهن­آگاهی فرایبورگ و آزمون عملکرد پیوسته را قبل و بعد از مداخله اجرا کردند. MBSR به‌مدت هشت هفته بر روی گروه مداخله انجام شد.<br /> <strong>یافته­ها</strong>: تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که MBSR تأثیر معناداری بر کاهش دلزدگی تحصیلی و افزایش توجه پایدار و همچنین افزایش ذهن­آگاهی افراد دارد.<br /> <strong>نتیجه‌گیری: </strong>مداخلات درمانی مبتنی بر کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می‌تواند به‌عنوان روشی مؤثر برای دانشجویان مبتلا به دلزدگی تحصیلی و مشکلات توجه پایدار مورد استفاده قرار گیرد. https://asj.basu.ac.ir/article_2353_23af4b45f1e166141a790d1a3126e77a.pdf